風邪にインフルエンザ、そして新型の感染症。
私たちの健康を脅かす様々な病気と対抗するためには免疫力をしっかり維持しておくことが大切です。
今回は免疫力アップに役立つ食材と栄養素を解説しました。
【関連動画】
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0:00 はじめに
0:53 体の免疫力を上げてくれる食べ物①
1:47 体の免疫力を上げてくれる食べ物②
2:58 体の免疫力を上げてくれる食べ物③
4:17 体の免疫力を上げてくれる食べ物④
5:31 体の免疫力を上げてくれる食べ物⑤
6:33 体の免疫力を上げてくれる食べ物⑥
7:49 体の免疫力を上げてくれる食べ物⑦
9:32 まとめ
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圓尾和紀（まるおかずき）
"自分史上、最高の体調を目指す"をテーマにYoutubeで情報を発信しています。
大学・留学・大学院で栄養学を学び、管理栄養士として病院勤務。
その後、フリーランスとして独立し、出版やメディア出演を経て現在はワタナベエンターテイメント所属。
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